O Reiki é uma forma de terapia complementar relacionada a cura energética, onde se trabalha com os campos de energia ao redor do corpo, transferindo a energia universal das palmas das mãos do praticante para o paciente.
Neste artigo, vamos explicar o que envolve o tratamento de Reiki, seus benefícios para a saúde e as opiniões médicas em torno dele.
O que é Reiki?
A palavra “Reiki” significa “atmosfera misteriosa, sinal milagroso”. Vem das palavras japonesas “rei”, que significa universal, e “ki”, que significa energia vital.
Reiki é um tipo de cura energética. Segundo os praticantes, a energia pode estagnar no corpo onde houve lesão física ou mesmo dor emocional. Com o tempo, esses bloqueios de energia podem causar doenças.
A medicina energética visa ajudar o fluxo de energia e remover bloqueios de maneira semelhante à acupuntura ou acupressão. Os praticantes de Reiki acreditam que melhorar o fluxo de energia ao redor do corpo pode permitir o relaxamento, aliviar a dor, acelerar a cura e reduzir outros sintomas da doença.
Mikao Usui desenvolveu o Usui Reiki Ryoho, a forma mais atual de Reiki, em 1922. No entanto, as pessoas praticam Reiki há cerca de 2.500 anos .
As pessoas também se referem ao Reiki como cura com as mãos ou cura com as mãos.
Como funciona uma sessão de Reiki?
Os praticantes normalmente dão tratamento de Reiki em um ambiente tranquilo e privado. No entanto, o tratamento pode ocorrer em qualquer lugar. Durante uma sessão, o cliente se sentará em uma cadeira confortável ou se deitará em uma mesa.
O praticante então colocará as mãos levemente sobre áreas específicas da cabeça, membros e tronco do cliente. Eles normalmente mantêm as mãos nessas posições por 3 a 10 minutos.
Se houver uma lesão específica, como uma queimadura, o praticante colocará as mãos logo acima da ferida.
Defensores afirmam que enquanto o praticante segura as mãos levemente sobre o corpo, ocorre uma transferência de energia. Durante este tempo, o praticante pode relatar que suas mãos estão quentes ou formigando. Eles vão manter a posição de cada mão até sentirem que a energia parou de fluir.
Quando o praticante sentir que o calor, ou energia, em suas mãos se foi, ele as removerá e as colocará sobre uma área diferente do corpo.
Técnicas de Reiki
Alguns praticantes de Reiki usarão cristais e varinhas de cura de chakra para permitir a cura ou proteger uma casa de energia negativa.
No entanto, Annie Harrington, presidente da Federação de Reiki do Reino Unido, disse ao Medical News Today :
“O Reiki não depende de outros instrumentos além do praticante. Não usamos cristais, pós ou varinhas como regra geral. No entanto, um dos benefícios da cura do Reiki é a cura à distância, onde o Reiki é enviado por vários quilômetros. Então, muitos praticantes usarão cristais para auxiliar nas vibrações de energia.”
As sessões podem durar de 45 a 90 minutos. O número de sessões irá variar, dependendo do que o cliente deseja realizar. Alguns clientes preferem ter uma sessão, enquanto outros têm uma série de sessões para trabalhar em um determinado problema.
Benefícios do Reiki para a saúde
De acordo com os praticantes, o Reiki canaliza a energia universal conhecida como ki, pronunciada “chi”. Esta é a mesma energia envolvida no exercício de tai chi .
Essa energia supostamente permeia o corpo. Especialistas em Reiki apontam que, embora essa energia não seja mensurável com técnicas científicas modernas, muitos que a sintonizam podem senti-la.
O Reiki supostamente auxilia no relaxamento, ajuda nos processos naturais de cura do corpo e desenvolve o bem-estar emocional, mental e espiritual. No entanto, nenhum estudo mostrou conclusivamente que isso seja verdade.
Algumas evidências anedóticas sugerem que pode induzir um relaxamento profundo, ajudar as pessoas a lidar com as dificuldades, aliviar o estresse emocional e melhorar o bem-estar geral.
As condições que as pessoas usam o Reiki para ajudar a tratar incluem:
- Câncer
- doença cardíaca
- ansiedade
- depressão
- dor crônica
- infertilidade
- distúrbios neurodegenerativos
- autismo
- doença de Crohn
- fadiga
É importante notar que o Reiki nunca deve substituir os tratamentos médicos.
No entanto, as pessoas que vivem com certas condições de saúde podem estar interessadas em experimentar o Reiki juntamente com seu tratamento regular. Por exemplo, algumas pessoas com câncer podem achar o Reiki benéfico, pois pode ajudá-las a relaxar . A natureza suave da terapia de Reiki pode ter um efeito calmante sobre os pacientes que se sentem sobrecarregados com terapia invasiva, medo e estresse.
Os indivíduos relatam experiências diferentes. Alguns dizem que as mãos do praticante ficam quentes, outros relatam mãos frias e alguns sentem ondas pulsantes. Os relatos mais comuns são de liberação de estresse e relaxamento profundo.
Tornando-se um praticante de Reiki
Nenhum treinamento prévio ou experiência é necessário para entrar no treinamento de Reiki ou no “processo de sintonização”.
Nesse processo, o mestre de Reiki supostamente transfere a energia da sintonização e as técnicas de cura para o aluno.
O treinamento de Reiki varia, mas a maioria dos alunos aprende sobre:
- as energias ao redor do corpo
- como trabalhar com energia de cura
- a ética de trabalhar com os clientes
A preparação para a sintonização pode incluir evitar álcool e cafeína por 1 a 3 dias , meditação, concentração na natureza e liberação de emoções negativas.
Existem três níveis de maestria. Aqueles que atingem o nível “Mestre” podem ensinar os outros e podem curar à distância.
O poder de cura do Reiki: Qual é a evidência?
Embora o Reiki esteja crescendo em popularidade, há poucas evidências de que ele forneça algum benefício clínico.
Os praticantes afirmam que o Reiki pode permitir o relaxamento, reduzir a dor, acelerar a cura e melhorar alguns sintomas. No entanto são poucos os resultados comprovados cientificamente.
Os críticos dizem que isso vai contra nossa compreensão atual das leis da natureza.
Os cientistas observam que faltam pesquisas de alta qualidade sobre sua eficácia. De acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa, nenhum estudo mostrou que o Reiki tenha qualquer benefício relacionado à saúde.
Em 2015, uma revisão de estudos sobre Reiki e o tratamento de ansiedade e depressão concluiu que havia “evidências insuficientes para dizer se o Reiki é útil ou não para pessoas com mais de 16 anos com ansiedade ou depressão ou ambos”.
Dos poucos estudos que a revisão avaliou, a maioria era de baixa qualidade, com amostras pequenas, sem revisão por pares ou sem grupo controle, segundo os autores.
Em contrapartida, um artigo de revisão no Revista de Medicina Complementar e Alternativa encontraram “apoio razoavelmente forte” para o Reiki ser mais eficaz do que um placebo na redução da dor e da ansiedade em pessoas com condições crônicas de saúde. No entanto, o autor da revisão é membro da Associação Australiana de Reiki Usui, portanto, o viés é possível.
Mais recentemente, Annie Harrington disse ao MNT que a Federação de Reiki do Reino Unido atualmente possui um “grande documento que cataloga muitos ensaios de pesquisa”.
O Reiki é prejudicial a saúde?
Devido à natureza sem contato do Reiki, este tratamento não é prejudicial.
No entanto, o Reiki pode causar danos se pessoas com sérios problemas de saúde optarem por essa terapia e outras terapias complementares em vez da medicina moderna rigorosamente testada.
É improvável que uma pessoa que use Reiki juntamente com outros tratamentos encontre efeitos colaterais negativos.